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严重失眠多梦怎么治疗

2023-11-30 18:19:23      

严重失眠多梦需要根据原因治疗,严重失眠多梦一般是睡眠不规律、身体疲劳、精神压力过大、肾虚、抑郁症等原因,可以通过日常调理、药物治疗、心理治疗改善。

1、睡眠不规律:如果在白天的时候睡眠时间比较长,会导致晚上出现失眠多梦,要注意调整日常的作息。

2、身体疲劳:白天做了一些剧烈活动,会导致身体疲劳,乳酸堆积产生失眠多梦,要注意劳逸结合为主。

3、精神压力过大:精神受到打击或者精神过度紧张,容易产生负面情绪出现失眠,一般要注意保持良好的心态,提高睡眠的质量。

4、肾虚:可能是过度劳累,出现肾虚以后会有失眠和盗汗,在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等药物治疗。

5、抑郁症:一般和遗传基因有关系,会产生情绪低落,出现失眠多梦,可以对患者进行心理疏导。

每个人的情况不同,可能治疗的方式会不一样,在治疗以后症状加重,需要及时就医。

本文指导医生:
闫振文

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经科 副教授  副主任医师 
擅长疾病:
头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾病 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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