晚上失眠多梦怎么解决

晚上失眠多梦一般可以根据失眠的原因治疗，晚上失眠多梦可能是环境因素、药物因素、作息不规律、焦虑症、颈椎病等原因导致的，可以通过日常管理、药物治疗、心理治疗、牵引治疗改善，需要配合医生治疗。失眠多梦是尽管有充足的睡眠时间，但是达不到良好的睡眠状态，表现出焦虑不安。

1、环境因素：如果室内环境比较闷热，会导致入睡困难，出现失眠多梦，需要及时开窗通风。

2、药物因素：大量口服兴奋中枢神经的药物，会导致交感神经兴奋，产生失眠多梦，要注意控制药物的摄入量。

3、作息不规律：长时间作息不规律，白天睡眠时间比较长，会出现失眠多梦，需要养成良好的睡眠习惯。

4、焦虑症：是一种心理疾病，会出现坐立不安和焦虑不安，产生睡眠质量下降，可以对患者进行心理疏导。

5、颈椎病：是颈椎部位出现疼痛，会对神经造成压迫，导致脑部供氧不足，出现失眠，可以通过牵引治疗。

失眠多梦的原因不同，选择的治疗方式也会不一样，患者在治疗期间要注意定期做检查，比如血常规检查和心电图检查。