胃胀气一招自然消除方法是什么

并没有胃胀气一招自然消除方法的说法，胃胀气应针对引发的原因采取处理措施，常见的原因有饮食因素、精神因素、慢性胃炎、反流性食管炎、胃溃疡等。患者出现不适症状，需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取处理措施。

1、饮食因素：如果吃饭速度过快或者摄入较多容易产生气体的食物，比如红薯、土豆等，可能会使胃肠道胀气明显增多，诱发胃部胀痛。需要及时调整自身的饮食结构，吃饭时要细嚼慢咽，多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、小米粥等。

2、精神因素：精神紧张、焦虑可能会造成胃肠道功能异常，导致胃排空延迟，食物在胃肠道当中发酵，产生较多的气体，引起胃胀、胃痛等。需要及时调节好自身的情绪，保持情绪愉悦，也可以根据自身的喜好多参加户外活动，比如跑步、爬山、游泳等。

3、慢性胃炎：通常是应激反应或幽门螺杆菌感染，促使胃黏膜出现慢性炎症反应，受到炎症的刺激，影响胃当中的食物消化，表现为胃胀、胃痛等。通常是在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。

4、反流性食管炎：可能是机体的抗反流能力下降，导致胃肠道当中的内容物反流入食管部位，造成胃排空延迟，典型症状为嗳气、反酸、胃胀等。可以在医生的指导下服用硫糖铝口服混悬液、枸橼酸铋钾胶囊等。

5、胃溃疡：通常是非甾体抗炎药物或幽门螺杆菌感染，造成胃黏膜出现溃疡性改变，影响胃肠道对食物的消化和吸收，典型症状为恶心、呕吐、胃胀、食欲缺乏等。通常是遵照医嘱服用胶体果胶铋胶囊、复方铝酸铋颗粒等药物缓解。

患者平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。还可以根据自身的情况适当参加户外活动，比如慢走、打太极拳等。