吃了冰的月经不来了怎么办

吃了冰的一般是指吃了冰的食物，如果出现月经不来了可以通过试纸检测、调整饮食结构、加强保暖、药物治疗、物理治疗等方法来改善，具体方法还需前往医院就诊，由专业医生干预。

1、试纸检测：对于育龄期的女性，如果有正常的性生活，通常在吃了冰的食物之后，若出现月经不来，首先需要考虑可能是妊娠引起，一般与食物无明显的关系，通常需要通过测试纸进行检测。

2、调整饮食结构：在排除妊娠的情况下，需要多喝热水、热汤或吃温热的食物，有利于改善子宫平滑肌收缩，促使月经正常来潮。

3、加强保暖：比如穿厚一点的衣服，或者用热水袋对腹部进行热敷，有利于加速局部血液循环，对月经来潮有帮助。

4、药物治疗：吃了冰的食物容易影响子宫收缩，导致气血瘀滞，诱发月经不来以及痛经。此时还可以遵医嘱选择布洛芬颗粒、益母草颗粒等药物来改善。

5、物理治疗：患者也可以根据个人情况遵医嘱选用按摩、红外线疗法、激光疗法，通过加速机体新陈代谢，改善月经不来的情况。

月经前以及月经期均不建议吃过冰的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，同时还要多注意休息。