坐着腰疼怎么回事，怎么办

坐着腰疼，可能和久坐、腰部受凉、腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等原因有关，需要由专业医生诊断后，才可进行有效的处理措施。

1、久坐：长时间久坐时很有可能会导致腰背部的肌肉痉挛，引起腰疼症状。一般在活动后可以逐渐缓解，通常不需要进行特殊治疗。

2、腰部受凉：如果在温度下降时没有做好腰部的保暖工作，很有可能会导致腰部的组织处于缺血、缺氧的状态，引起腰疼。可以通过热敷、增加衣物的方法进行保暖，在平时还需要多观察天气变化，避免机体受凉。

3、腰肌劳损：长时间从事重力劳动时，很有可能会导致腰部的肌肉以及韧带发生损伤引起腰痛，在平时还可能会出现活动受限的现象。需要注意多休息，保持充足的睡眠，还需要减少重体力劳动。若疼痛症状持续可以在医生指导下给予布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行缓解。

4、急性腰扭伤：突然受到外力牵拉时可能会导致腰部的肌肉拉伤，引起疼痛现象。在坐着时受到腰部应力增加的因素影响时，疼痛症状可能会更加明显。早期时可以进行冷敷，24小时后可给予热敷，若疼痛症状比较严重，可在医生指导下给予双氯芬酸钠缓释胶囊、依托考昔片等药物进行镇痛处理。

5、腰椎间盘突出症：在坐着时突出的椎间盘可能会对腰部的组织造成刺激，引起疼痛现象。若病情持续发展，还可引起下肢疼痛、麻木、无力等症状。可以在医生指导下，通过牵引、理疗、按摩等方法进行改善。

若疼痛症状持续不能缓解，建议及时前往医院就诊检查。平时还可结合个人身体情况适当进行运动，提高机体的免疫能力。