精神亢奋失眠怎么回事，怎么办

精神亢奋失眠有可能是环境嘈杂、精神紧张等生理性因素所引起的，也可能是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等病理性因素所导致的，可以根据病因治疗，精神亢奋失眠表现出入睡困难和烦躁不安。

一、生理性因素

1、睡前过度运动：男生和睡前异动量偏大的情况下，容易导致交感神经性温度增加，还可以出现精神亢奋和失眠的情况。要停止在睡前运动，可以通过保持居住环境安静的方式缓解，使睡眠逐渐好转。

2、精神紧张：一般是工作压力较大或是家庭氛围较差等原因，会使精神长期处在紧绷状态，还会引起精神兴奋度增加，出现情绪烦躁和失眠。可以通过多旅游和多散心的方式改善，有利于放松精神，促进睡眠恢复。

二、病理性因素

1、神经衰弱：有可能是精神受到刺激或者熬夜等原因，容易使神经功能衰退，会导致神经功能紊乱和亢奋，诱发失眠。可以遵医嘱使用维生素B1片、甲钴胺片、谷维素片等药物治疗。

2、抑郁症：有可能是环境因素或是遗传等原因引起，容易导致患者出现抑郁，引起情绪低落和闷闷不乐，还会导致神经功能异常和诱发兴奋，影响睡眠质量和引起失眠。可以在指导下使用地西泮片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物治疗，能够达到抗抑郁的作用。

3、焦虑症：一般是工作或是家庭不顺心等原因导致，使患者出现情绪焦虑不安和引起焦虑，会出现容易发脾气，严重时会出现失眠。可以在医生指导下使用阿普唑仑片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够达到抗焦虑的效果。

治疗期间患者要定期到医院复查，可以明确恢复状况，不能盲目长期用药，病情加重时要及时到医院就诊。