人失眠了怎么办

人失眠了一般可以根据原因治疗，有可能是睡眠条件不足、精神紧张等生理性因素所引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症、心脏神经官能症等病理性因素所导致，失眠会表现出长时间难以入睡和情绪烦躁等症状，会存在个体差异。

一、生理性因素

1、睡眠条件不足：居住环境较热或是寒冷的情况下，容易导致睡眠造成影响，可能会引起睡眠的不良反应。要保持居住环境温度恒温，可以使睡眠逐渐好转。

2、精神紧张：有可能是长期工作压力较大或是家庭因素等原因引起，容易导致精神过度紧张，会引起交感神经和植物神经兴奋度增加，诱发失眠。可以通过听舒缓音乐或是外出散心等方式调理，有利于精神放松和睡眠好转。

二、病理性因素

1、神经衰弱：可能是精神受到刺激或者神经功能损伤引起，容易导致神经衰弱，会出现神经功能障碍和失眠。可以遵医嘱使用谷维素片、劳拉西泮片、维生素B6片等药物治疗，有营养神经和镇静功效，使睡眠逐渐恢复稳定。

2、焦虑症：可能是工作和生活不顺心等原因引起，容易引起焦虑，会出现烦躁不安和严重失眠。可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、安神补脑液等药物治疗，有抗焦虑和安神补脑的作用，使睡眠恢复良好。

3、心脏神经官能症：可能是精神心理问题和神经功能失调所引起的，会出现失眠多梦和胸痛、心悸、四肢乏力等症状，需要在医生指导下使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物，能够达到调整睡眠效果，改善患者症状。

患者要到医院完善颅脑CT、脑神经等相关检查，治疗期间症状没有减轻要及时到医院治疗，以免病情加重。