肠道不好便秘怎么调理

肠胃不好便秘主要是胃肠道蠕动缓慢所导致，会出现腹部肿胀和排便困难症状，可以通过一般治疗、针灸、药物等方式调理，一般治疗包括改善饮食、增强运动、多饮水，需要及时遵医嘱治疗。

一、一般治疗

1、改善饮食：在患病之后需要做好饮食的调理，可以多吃富含膳食纤维瓜果和蔬菜，比如火龙果和西红柿等，能够促进肠胃蠕动。

2、增加运动：根据自身情况适当增加一些有氧锻炼，比如跑步和跳绳等，在锻炼的过程中能够加快肠道蠕动，促进排便。

3、多饮水：可以多喝一些温开水，能够补充体内水分，加快肠道的蠕动，缓解便秘。

二、针灸：一般可以通过针灸天枢穴、大肠俞穴等部位，能够促进肠胃蠕动。

三、药物：可以遵医嘱使用促进胃动力的药物，比如健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够改善不良反应。

在治疗的过程中患者需要养成良好生活习惯，保持乐观心态，避免焦虑和紧张，定期到医院复查。