代谢功能差怎么调理

代谢功能差是指身体的代谢能力出现下降，会出现精神状态比较差和免疫力下降。患者需要就医采取饮食调理、保证充足睡眠、保持心情愉悦、适当运动、药物治疗等方法调理。

1、饮食调理：日常生活中要多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、草莓、猕猴桃等，能够及时补充体内所需的微量元素，加快身体的新陈代谢。

2、保证充足睡眠：要多注意休息，避免长时间的熬夜，以免增加身体的负担，影响到代谢功能。需要保证每天8小时的睡眠，能够使自身的代谢能力增高。

3、保持心情愉悦：要注意好心情调整，不要心理压力过大，以免影响到激素分泌，也会导致代谢功能减退。平时要保持心情愉悦和舒畅，对代谢功能差恢复也能够起到帮助。

4、适当运动：要多参加一些户外运动，比如跳绳、爬楼梯等，能够促进血液循环，加快人体的代谢，改善代谢功能比较差。

5、药物治疗：如果是患有胃肠道疾病，出现了胃部功能代谢比较慢，需要在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片、小儿复方鸡内金散等药物调整，能够促进胃肠道的蠕动，改善代谢。

患者需要养成良好的生活习惯，这样有利于自身的体质健康，如果通过适当调整不能够达到改善的效果，需要及时到医院就诊，以免延误病情治疗。