总想放屁是怎么回事，怎么办

放屁指的是排气。通常来说总想排气可能是一种正常的生理现象，也可能与不合理饮食、吃饭速度过快、肠道菌群紊乱、消化不良等因素有关，如果同时存在其他不适症状，建议到医院就诊查明引起原因后进行针对治疗。

1、正常的生理现象：人体在消化食物时由于消化道正常菌群的作用，可能会产生较多的气体，并随着肠道蠕动由肛门排出，是一种正常的生理现象，无需特殊治疗。

2、不合理饮食：如果吃了较多的淀粉类食物，比如土豆、红薯等，可能会使肠道内产生过多的气体，出现总想排气的现象，建议减少此类食物的摄入，做到饮食多样化，可以有效的避免该现象发生。

3、吃饭速度过快：如果平时吃饭速度较快，可能会导致过多气体随食物下咽，这些气体在体内一般无法吸收，可能会随着排泄物下行，从肛门排出，建议适当减慢吃饭的速度，可以在一定程度上减少排气的现象。

4、肠道菌群紊乱：如果体内肠道菌群发生紊乱，可能会导致食物在消化的过程中产生过多的气体，从而出现总是排气的情况，一般可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌片、乳酶菌素片等药物帮助缓解。

5、消化不良：是一种较为常见的消化道疾病，该疾病的患者可能会存在食物无法正常消化的情况，从而使食物在肠道内堆积时间过久产生发酵的现象，食物发酵后产生的气体也可能会使患者出现总想排气的情况，通常可遵医嘱使用一些助消化的药物治疗，比如大山楂丸、健胃消食片等。

发生该现象的人群在平时生活中应注意饮食均衡，减少寒性食物的摄入，比如雪糕、海鲜等，对缓解不适现象有较好的帮助。