经济舱综合征是怎么回事，怎么办

经济舱综合征即为经济舱症候群，主要与经济舱座位过于狭小有关，发生该现象的人群通常会表现出呼吸困难、下肢血液淤积等现象，一般可通过与邻座聊天、调整坐姿、适当活动、及时补充水分、服用药物等方式帮助缓解，如果不适症状较为严重，可在下飞机后前往医院就诊。

1、与邻座聊天：如果只是出现了轻微的呼吸困难，可通过与邻座聊天的方式转移注意力，可以在一定程度上缓解不适症状。

2、调整坐姿：如果发生了经济舱症候群，可通过变换坐姿的方法帮助缓解小腿血液淤积的现象。

3、适当活动：可在不影响其他乘客的情况下适当站立进行体操活动，可以有效的促进机体血液循环，缓解不适症状。

4、及时补充水分：发生该现象的人群应及时补充水分，避免体内水分缺失，使不适症状更加严重。

5、服用药物：如果之前在乘坐飞机时发生过经济舱症候群，可提前在医生指导下服用阿司匹林片、华法林钠片帮助预防和缓解不适现象。

存在该现象的人群应尽量避免乘坐飞机出行，可选择高铁、自驾等方式出行，可以有效的避免不适现象发生。