提高免疫力15个小方法有哪些

并没有提高免疫力15个小方法的说法，但日常生活中通过调整饮食、改变不良生活习惯、保持良好心态、锻炼身体、使用药物等方法可以提高免疫力，具体方法可前往医院咨询医生。

1、调整饮食：生活中要保证食物的多样化，保持营养均衡，减少吃刺激性的食物，如辣椒、麻辣火锅等，良好的饮食习惯可改善体质，有利于增强免疫力。

2、改变不良生活习惯：患者应积极戒烟、戒酒，不可过度熬夜、过度劳累，注意劳逸结合。

3、保持良好心态：避免长时间焦虑、紧张，不良的情绪不利于身体健康，应注意保持积极乐观的心态。

4、锻炼身体：生活中需要坚持户外有氧运动，户外运动可以呼吸新鲜的空气，还可以接触太阳，有利于微量元素的吸收，能够更好的提高机体免疫力。

5、使用药物：如果伴有严重的自身免疫力差，可在医生的指导下使用药物治疗，常见药物有人血白蛋白、静注人免疫球蛋白等。

日常生活中要做好保暖的措施，避免身体受凉，同时要多给身体补充水分，防止身体脱水。