孕妇可以吃沙糖桔吗

可以适量吃沙糖桔。

建议用量：100g（约6个）/天

孕妇需要多补充水果，有利于维持身体健康。沙糖桔属于常见水果，其中含有丰富的维生素C、果酸、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，既可以补充孕妇机体所需的营养物质，还有利于促进胎儿的生长发育。其次，沙糖桔口感酸甜，能够生津开胃，既可以提高食欲，还有利于促进食物消化吸收。

沙糖桔剥皮即可吃，两餐之间吃比较好。但不宜与牛奶、鸡蛋等食物同食，以免沙糖桔中的果酸成分影响牛奶、鸡蛋中蛋白质的吸收，而降低营养价值。此外，沙糖桔中的糖分比较高，糖尿病患者不宜吃，以免造成血糖数值发生波动。

孕妇通常需要均衡膳食，同时还可以适量吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果。如果出现不适症状，还需及时就医。