孕妇能吃牛奶枣吗

能适量吃牛奶枣。

建议用量：50-60g/天

孕妇需要每日补充铁元素，有利于预防贫血的发生。牛奶枣中的铁元素含量比较高，可以有效补充机体所需。其次，牛奶枣中的糖分、维生素含量比较高，可以有效提高机体免疫力，对维持机体健康有好处。此外，牛奶枣中含有的黄酮类物质，还有利于提高睡眠质量。

牛奶枣可以直接食用，两餐之间吃比较好。但不宜与黄瓜同食，以免黄瓜中的维生素分解酶影响牛奶枣中维生素的吸收，进而降低营养价值。此外，牛奶枣中的糖分含量比较高，糖尿病患者不宜吃，以免造成血糖数值发生波动。

孕妇除了饮食调整以外，还要注意避免接触放射线以及有害的气体和物质。一旦出现不适，需及时就医。