古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
醋泡脚的正确方法为将脚放入水位可以盖过脚面的泡脚桶内，通常醋和水的比例为1:10，水温应当根据个人需要进行调整。如在泡脚时烫伤皮肤，需立即就医处理。
醋泡脚是一种中医养生方法，经常泡脚能够协调交感神经及副交感神经的兴奋程度，促进气血运行，有利于血液循环。醋泡脚的主要原料包括白醋、泡脚桶、毛巾、热水，白醋和热水的比例通常是1:10，水温控制在60度左右，然后将脚放入到泡脚桶中，水位需要盖过脚面，坚持浸泡5-10分钟，能够软化脚部血管，改善脚部的血液循环，减轻脚凉、身体寒冷等不适感。泡脚结束后，需及时用毛巾将脚背、脚心等部位的水擦拭干净，避免受到寒凉刺激。
如在泡脚期间出现任何不适，应当立即停止，同时加强自身护理工作，注意脚部卫生。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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