跳绳后腰和屁股连接处疼是怎么回事，怎么办

屁股指臀部，跳绳后腰和臀部连接处疼可能是运动过量、急性损伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征、腰椎椎管狭窄等原因引起，应及时就医鉴别诊断。

1、运动过量：如果长时间不运动，突然间运动过量，导致局部肌肉过于紧张，可引发肌肉痉挛，从而引起疼痛。通常适当休息后可自行缓解，平时锻炼注意要循序渐进。

2、急性损伤：跳绳时如果没有控制好力度，可能损伤到该部位的肌肉和软组织，导致出现疼痛和肿胀等症症状，可通过冰敷缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出症：主要是腰椎间盘退行性改变引起的病变，可导致患者出现腰痛和间歇性破行等症状，建议经医生指导使用巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物改善。

4、梨状肌综合征：主要是梨状肌受到损伤后刺激坐骨神经而引起，可导致患者臀部和骨盆位置出现疼痛和麻木感，可遵医嘱使用维生素B1片、醋酸泼尼松片等药物治疗。

5、腰椎椎管狭窄：外伤和炎症等因素可导致腰椎管狭窄，会对马尾神经或神经根部位造成刺激和压迫，表现为腰背痛、会阴麻木等，可经医生指导使用氯唑沙宗片、塞来昔布胶囊等药物改善，严重时配合医生进行手术治疗。

建议平时进行有计划的运动，结合自身状况循序渐进锻炼，以免造成身体损伤。