八字脚如何矫正

八字脚一般可以通过更换合适鞋子、调整姿势、运动锻炼、佩戴支具、手术治疗等方式进行矫正，建议就医检查后在医生指导下采取合适的处理措施。

1、更换合适鞋子：八字脚的形成一般与鞋子不合脚有关，出现八字脚的情况时需要更换舒适的鞋子，有助于改善这种现象。

2、调整饮食：八字脚的发生可能是营养不良所致，若机体存在营养不良的情况，可导致骨骼钙元素流失，易导致患者出现八字脚、O型腿等症状，建议补充鱼肉、豆腐等富含钙元素的食物，可辅助预防及改善上述现象。

3、运动锻炼：自身存在八字脚的情况时可通过运动锻炼辅助改善，比如踢正步、练习舞蹈等。

4、佩戴支具：八字脚现象经上述方式改善效果欠佳时，患者可配合医生佩戴矫正支具进行矫正。

5、手术治疗：如果患者的八字脚情况较为严重，出现明显的畸形状况，还需要配合医生采取手术方式进行矫正。

生活中注意营养均衡，多吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、羊肉等，有助于预防八字脚的发生。