骨盆右侧高于左侧怎么矫正

骨盆右侧高于左侧可能与不良姿态、长期负重、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素有关，需要在医生指导下针对引起原因进行矫正。

1、不良姿态：如果平时有翘二郎腿的习惯，可能会导致上述不良情况发生，此时应及时改正不良姿态，保持正确的坐姿以及站姿，可以有效的缓解该现象。

2、长期负重：如果长期从事体力劳动，比如搬砖、卸货等，可能会导致身体一侧受力过重，从而出现骨盆右侧高于左侧的情况，建议适当休息或者调整受力部位，对于改善该现象有较好的作用。

3、腰肌劳损：主要是指腰部出现疼痛的现象，一般腰肌劳损的患者可能会因为腰部疼痛而长时间保持某种姿势进行缓解，骨盆也可能会因为长期保持某种姿势而出现骨盆右侧高于左侧的情况，此时建议及时纠正不良姿势，并在疼痛时用药物进行缓解，对于改善不良现象有一定的作用。

4、腰椎间盘突出症：是一种常见的腰椎间盘退变，该病的患者可能会伴随骨盆一侧前倾的现象，同时出现下肢麻木、腰痛等不适症状，一般可在医生指导下通过牵引治疗或者进行手术等方式改善该现象。

5、强直性脊柱炎：是一种累及脊椎、骶髂等关节的慢性炎症性疾病，患者随着病情发展可能会出现上述情况，并伴随局部疼痛、活动受限等现象，骨盆畸形较为严重的时候可在医生指导下通过手术恢复。

存在该现象的人群在日常生活中应注意保持良好的姿态，避免睡过软的床垫，可以尝试通过健身的方式帮助改善不良现象。