脚古怪怎么矫正

脚古怪通常是指脚部发生了畸形的情况，通常与先天骨骼发育异常、不当穿鞋、过度运动、拇外翻、外伤等因素有关，需前往查明引起原因后针对矫正。

1、先天骨骼发育异常：如果在胚胎时期孕妇受到药物或者二手烟影响，可能会导致胎儿脚部骨骼发育异常，从而在出生后出现脚部畸形的情况，部分症状较为严重的患者可在医生指导下进行外科正畸手术帮助矫正。

2、穿鞋不当：如果经常穿高跟鞋或者尖头鞋，可能会导致脚趾部位受到挤压，从而出现畸形的情况，建议减少穿高跟鞋的时间，更换为较为舒适的运动鞋。

3、过度运动：如果平时运动量过大，可能会导致脚部长时间负重，增加发生畸形的风险，应适当减少体育运动，使脚部得到充分的休息，并适当给予按摩，有助于恢复正常脚型。

4、拇外翻：是骨科常见的一种骨骼畸形，该疾病的患者主要以脚部畸形为主要特征，通常可在医生指导下佩戴拇外翻矫形器或者进行手术帮助改善不良现象。

5、外伤：如果是骨折导致的脚部畸形，通常可在医生指导下使用石膏固定骨折部位，帮助脚部定型。

存在脚部畸形的人群在平时生活中应注意避免长时间爬楼梯或者爬山，并适量进行脚部锻炼，帮助提高足底肌肉力量。