血脂高的人能喝牛奶吗?适合喝什么牛奶

血脂高的人一般是能喝牛奶的，通常喝脱脂或者低脂牛奶比较好。如果血脂高的情况比较严重，需要尽快前往医院配合医生治疗。

血脂通常指的是血液当中所含有的脂质，通过检测该指标可辅助诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑卒中等疾病。一般来说，血脂高的人群在生活中应注意控制饮食，限制胆固醇的摄入量，牛奶是符合血脂高人群的饮食要求的，当中含有牛奶脂肪酸，对于辅助降低血脂水平有一定帮助。在选择牛奶的时候尽量选择脱脂或者低脂牛奶，此类牛奶当中脂肪含量比较少，能够有效避免血脂进一步升高。

血脂高的人群在生活中除了在饮食方面需要多加注意之外，在生活中也要避免饮酒，每周适当进行体育运动，对身体健康有好处。