古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
临床上不存在枸杞什么时候喝效果最好的说法,一般建议早起空腹、睡前半小时喝。如果饮用期间出现咽喉肿痛、流鼻血等症状,建议停止使用,并且及时就医处理。
枸杞中含有丰富的纤维素、葡萄糖、果糖等营养物质,具有养肝、润肺、滋肾的作用。通常在早上起床后空腹喝比较好,可以减少食物对枸杞吸收造成的影响,更好地发挥作用,并且枸杞性温,一般不会刺激胃肠道,空腹饮用通常不会出现不适症状。另外,睡前半小时喝也比较好,有助于保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,帮助改善肝肾阴虚、肝血不足引起的潮热、盗汗、身体疲乏等不适症状。
虽然枸杞营养丰富,但是避免长期大量喝,因为含糖量比较高,可能导致血糖明显波动,不利于身体健康。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司代表嘉宾
孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,那么孕妇什么时候喝牛奶最好?下面小编就为你详细介绍下。详细>>
酸枣味酸,对味蕾有较强的刺激作用,可促进唾液的分泌,十分适合在饭前食用,尤其是食欲不佳者,在饭前适量的喝些酸枣茶,吃一两个酸枣,可起到很……详细>>
相信每个人都会喝过纯牛奶,有的选择早上喝,有的选择晚上喝,那么,纯牛奶什么时候喝最好?牛奶,是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,……详细>>