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莲藕可以和羊肉一起煲汤吗

2023-12-12 14:04:41      

莲藕通常可以和羊肉一起煲汤,但是要注意用量。一次性进食过多可能导致机体上火,或增加消化道负担。出现相关不适,要及时到医院就诊治疗。

莲藕中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,具有补脾益血的作用。羊肉中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素等营养成分,具有开胃健脾、温补气血等作用。两种食物其中的成分不存在配伍禁忌,所以可以一起煲汤。其能够为机体补充所需的营养物质,提高身体免疫力,起到驱寒、温补脾胃、滋阴养血的作用。但是一次性大量摄入,可能导致机体上火,或增加消化道负担,所以要控制食用量。

日常饮食可多吃高蛋白、高维生素类的食物,保证营养均衡。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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