怎样治疗失眠多梦有效

失眠多梦可以通过一般治疗、推拿、针灸、药物、心理疏导等方法治疗，防止病情加重。失眠会表现出睡眠困难和头晕的症状，要及时就诊。

1、一般治疗：可以通过养成早睡早起良好作息和放松精神方式缓解，有利于改善情绪紧张，使患者入睡困难和做梦的症状减轻。

2、推拿：可以到正规医院选择推拿的方式治疗，有利于加快身体血液循环，同时可以刺激神经组织，使患者的失眠多梦症状好转，控制病情发展。

3、针灸：针灸期间可以刺激神经组织，有利于缓解神经衰弱，促进神经功能恢复，使患者失眠多梦的症状恢复良好。

4、药物：可以遵医嘱盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、复方枣仁胶囊等药物治疗，有抗焦虑和抗抑郁的作用，还可以起到镇静安神的功效。

5、心理疏导：可以到正规医院做心理疏导治疗，有利于患者的不良情绪释放和心理压力减轻，使睡眠恢复正常。

治疗期间患者要密切观察心理变化，定期到医院检查身体，可以根据恢复程度适量调整治疗方案。