治疗睡觉失眠有什么办法

睡觉失眠要就医查明原因后再针对性治疗，有可能是环境嘈杂、精神紧张等生理性因素所引起的，也可能是焦虑症、心脏神经官能症、高血压等病理性因素所导致的，不可盲目治疗，失眠会表现出睡眠困难和头晕。

一、生理性因素

1、环境嘈杂：可能是居住在噪音较大的环境中引起，容易使患者的睡眠造成干扰，引起失眠的后果。可以通过减少居住环境噪音的方式缓解，有利于睡眠提升。

2、精神紧张：可能是长时间工作和生活压力较大等原因引起，会导致精神处在紧绷状态，使患者的植物神经和交感神经兴奋度增加，诱发失眠后果。可以通过睡前听轻柔音乐或是喝热牛奶的方式缓解，有改善精神兴奋和镇静的作用，使失眠减轻。

二、病理性因素

1、焦虑症：可能是精神受到刺激或是环境因素引起，容易导致患者出现焦虑症，还会伴随情绪焦虑不安和严重失眠。可以遵医嘱使用盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀片、利培酮片等药物治疗，有抗焦虑药和抗精神病作用，有利于病情恢复和睡眠恢复良好。

2、心脏神经官能症：可能是神经衰弱或过度紧张等原因导致，会使患者出现失眠和头痛等症状。可以在医生指导下使用三唑仑片、艾司唑仑片、盐酸氯丙嗪片等药物治疗，有镇静的功效，也能够调整失眠。

3、高血压：可能是不健康饮食或是遗传等原因诱发，会使患者出现颅内压增高和头疼，伴随失眠和情绪烦躁。可以遵医嘱使用复方利血平片、坎地沙坦酯片、硝苯地平缓释片等药物治疗，可以使血压恢复稳定和睡眠恢复正常。

治疗期间患者要养成早睡早起作息，可以帮助身体恢复，症状长时间没有减轻要及时到医院就诊。