青少年失眠多梦的治疗方法有哪些

青少年失眠多梦可以通过一般治疗缓解，比如改善环境、纠正不良习惯、听舒缓音乐，也能选择使用药物、穴位针灸等方法，青少年失眠多梦可能是不良习惯和精神紧张等原因引起，青少年睡眠障碍会导致患者出现失眠多梦情况，应该尽早治疗。

一、一般治疗

1、改善环境：青少年失眠多梦可能与居住环境过度嘈杂有关，会导致大脑皮层异常活跃，引起青少年出现失眠多梦的症状，应该及时改善居住环境。

2、纠正不良习惯：青少年失眠多梦可能与长期不良睡眠习惯有关，会导致青少年出现失眠多梦和早醒症状，应该及时养成良好的睡眠作息。

3、听舒缓音乐：青少年失眠多梦可能与精神过度焦虑紧张有关，会导致青少年出现失眠多梦症状，应该适当听舒缓的音乐，可以让神经得到舒缓。

二、使用药物：青少年失眠多梦可能是神经衰弱因素所引起，会导致大脑皮层处在异常兴奋的状态，引起青少年出现失眠多梦症状，可以在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、脑心舒口服液等药物治疗，起到营养神经效果。

三、穴位针灸：青少年失眠多梦可能与大脑神经产生异常兴奋有关，会导致青少年出现失眠多梦，通常可以通过穴位针灸，比如选择百会穴、安眠穴、神门穴等部位，可以提高睡眠。

青少年失眠多梦，应尽快通过合理方法进行治疗，在治疗期间如果没有得到缓解，应该及时就医。