一晚上都在做梦是怎么回事

一晚上都在做梦，可能是精神紧张、压力过大、环境因素、肝火旺、心血不足等原因所致。身体有异常表现时，为了减少不良影响，建议及时前往医院就诊。

1、精神紧张：若长时间处于比较紧张的状态，可引起大脑神经过度兴奋，导致失眠多梦。要学会放松心情，可以和家人朋友聊天、听音乐等。

2、压力过大：长时间压力过大时，也容易造成神经衰弱，不仅会影响到正常睡眠，还可能会出现多梦的情况。要学会疏导压力，比如通过唱歌、旅游等放松。

3、环境因素：如果在睡觉时所处的环境比较嘈杂或者是室内温度过高、过低等，均有可能会对睡眠产生影响，不仅容易多梦，还容易惊醒。可以带上降噪耳机睡觉，如果是室内温度不适合所造成的，可以使用空调调节。

4、肝火旺：通常和饮食因素、情志不坚等原因有关，可能会有口苦、急躁、多梦、失眠等症状。可在医生指导下吃知柏地黄丸、逍遥丸等药物调理。

5、心血不足：若脾胃功能失常或者是久病体虚，均有可能会造成心血不足，出现睡觉时做梦，并伴随有失眠、心悸等症状。可在医生指导下吃十全大补丸、人参养荣丸等药物调理身体。

平时应保持良好的心态，避免精神过度紧张，在出现不良情绪时，可以和家人、朋友聊天，对于疾病因素所引起的，需遵医嘱用药治疗。