为什么经期不能吃补血的东西

经期之所以不能吃补血的东西，可能和月经量过多、月经淋漓不尽、胃肠不适、加重肝脏负担、贫血等原因有关，若出现异常现象建议及时就医。

1、月经量过多：月经是子宫内膜周期性脱落所产生的一种生理性现象。在经期时一般不建议盲目吃补血的东西，此类物质很有可能会导致月经量增多。

2、月经淋漓不尽：过量吃补血的东西，还有可能会导致经期延长，产生月经淋漓不尽的现象。

3、胃肠不适：此类物质可能会对胃肠道造成刺激，增加胃肠的负担，诱发胃肠不适。

4、加重肝脏负担：机体所摄入的食物以及药物，通常需要通过肝脏代谢排出体外，如果在经期盲目吃补血的东西，很有可能会增加肝脏的负担。

5、贫血：月经量持续增多时，可能会导致血液丢失过多，容易增加贫血的几率。

在经期时需要养成良好的饮食习惯，避免进食生冷以及刺激性的食物。