怎样预防脑干出血

预防脑干出血可通过调整饮食结构、保持规律作息、适当运动、预防患病、定期体检等方法。脑干出血通常是由血压过高、脑血管畸形以及凝血障碍等引起，该疾病发病较急、发展较快，所以一旦发现需要及时前往医院就诊处理。

1、调整饮食结构：日常生活中应养成良好的饮食习惯，饮食方面应以清淡低盐为主，多吃富含纤维食物，比如粥类、蔬菜、水果等。

2、保持规律作息：应养成早睡早起习惯，不要经常熬夜，也不要有经常抽烟、过度酗酒等嗜好，可以减少脑干出血的疾病发生。

3、适当运动：平时应积极锻炼身体，比如每天适当散步、打太极等，有助于提高机体免疫力，维持身体健康，减少各种疾病的发生。

4、预防患病：高血压、糖尿病等慢性基础疾病是诱发脑干出血的诱因，所以患者有这些疾病时，应积极治疗原发疾病，可以避免脑干出血的发生。

5、定期体检：可定期前往医院做各种体检，尤其是监测血压、血糖等情况，以便早日发现身体异常，给予及时处理措施。

日常生活中还要保持轻松愉悦的心情，防止长期过度焦虑和压抑而诱发疾病发生，如果身体有不适症状，应第一时间前往医院就诊。