踝距腓前韧带损伤迟迟没好是怎么回事，怎么办

踝距腓前韧带损伤迟迟没好，可能是损伤较严重、不积极治疗、治疗方式不正确、没有进行康复锻炼、未注意护理等因素造成。建议遵医嘱选择合适的方法改善。

1、损伤较严重：踝距腓前韧带若是明显地撕裂或拉伤，导致组织结构破坏，通常恢复时间较长，因此可能会出现迟迟没好的情况。建议注意休息，遵医嘱进行适当的按摩、热敷等促进血液循环，加速恢复过程。

2、不积极治疗：若不积极治疗延误治疗时机，可能导致病情难以恢复，仍有疼痛、肿胀等现象发生。建议立即就医通过服用萘普生胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，减轻炎症促进组织修复。

3、治疗方式不正确：踝距腓前韧带出现明显的韧带撕裂，但没有及时进行手术修补，只是服用药物控制疼痛，可能会因为关节不稳定导致损伤不容易被治愈，甚至诱发创伤性关节炎。建议及时就医更改治疗方案，帮助改善病情。

4、没有进行康复锻炼：恢复期间没有进行康复锻炼，造成韧带粘连、关节僵硬等现象，会影响恢复效果，导致踝距腓前韧带损伤迟迟没好。建议配合医生进行康复锻炼，帮助增加肌肉力量和关节稳定性，缩短康复时间。

5、未注意护理：未注意护理例如过早负重、过度活动等，可能导致韧带再次受损或影响恢复效果，导致上述情况。建议保持受损部位清洁干燥，并注意休息，积极控制体重，有助于减轻疼痛促进愈合。

建议观察症状，如果症状持续加重，需要及时就医。也需要保持饮食清淡、营养物质摄入充足。