练八段锦后嗜睡正常吗

练八段锦后嗜睡是否正常并不能准确判断，如果没有其他不适症状出现一般比较正常，如果伴有身体疲乏无力、头晕头痛等一般不太正常。有不适症状出现，需要及时就医检查治疗。

八段锦是一种常见的锻炼方式，每个人的身体情况不同，因此锻炼后出现的症状表现也不相同。部分人群在锻炼过程中活动量过大、过度劳累，可能会导致嗜睡症状，如果没有其他不适症状产生，一般比较正常。

若练八段锦后有明显不适症状出现，比如身体疲乏无力、精神不振、头痛、头晕、嗜睡等，这种情况一般不太正常，需要警惕疾病的可能，患者出现贫血、低血糖、高血压等疾病后可能会导致这种症状出现。

平时锻炼需循序渐进，避免急于求成，锻炼后需要适当休息，做好日常护理工作。