脚踝淤血肿胀怎么办

脚踝淤血肿胀考虑跟软组织损伤、滑膜炎、跟腱炎、肌腱断裂、骨折等各种因素有关，需要及时就医检查，进行药物治疗或手术治疗。

1、软组织损伤：如果平时活动时间过长、进行剧烈运动，可能会导致脚踝软组织损伤，出现疼痛、肿胀、淤血等症状，可以进行局部热敷、按摩，促进肿胀消退，让身体尽快恢复。

2、滑膜炎：关节内滑膜组织异常增生，可能会诱发滑膜炎，出现关节内积液、肿胀和疼痛等症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物治疗。

3、跟腱炎：跟腱组织过度使用或使用不当，可能会导致跟腱炎产生，出现局部疼痛、肿胀等症状，可以在医生指导下使用扶他林乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、美洛昔康胶囊等药物治疗。

4、肌腱断裂：如果受到外力撞击或者进行剧烈运动，可能会导致肌腱断裂，出现淤血、肿胀等症状。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、舒筋活血片、接骨续筋片等药物治疗，必要时需进行手术治疗，例如肌腱修补术。

5、骨折：如果撞击情况比较严重，可能会导致骨折，血液循环不畅，组织液渗出，从而出现淤血、肿胀等症状，可以进行石膏固定、手术复位等。

平时需要多吃清淡有营养的食物，避免熬夜劳累，这样能够促进身体恢复。