长期抑郁导致糖尿病怎么回事，怎么办

长期抑郁导致糖尿病可能和遗传、压力过大、睡眠时间不足、免疫力低下、肠道菌群结构异常等因素有关，患者可以通过接受健康教育、控制饮食、适当进行体育锻炼、遵医嘱用药、手术等方法进行治疗，注意前往正规医院咨询医生治疗方案。

一、原因

1、遗传：调查研究发现，抑郁和糖尿病两种疾病和遗传因素均有密不可分的关系，如果父母双方或一方存在相关因素，后代患病的概率明显增加。

2、压力过大：长期抑郁会造成压力过大，容易影响体内胰岛素的水平，长此以往可能会诱发糖尿病。

3、睡眠时间不足：多数长期抑郁的患者均会存在睡眠不佳的情况，容易导致体内激素代谢失衡，可能会出现胰岛素抵抗力增加的情况，增加糖尿病的发病几率。

4、免疫力低下：长期抑郁会造成人体免疫力低下，可能会引起病原体感染，容易诱发1型糖尿病。

5、肠道菌群结构异常：长期抑郁的人往往会有不佳的情况，长期以往容易造成肠道菌群失调，有可能会引起体内能量吸收和利用异常，也会增加发病几率。

二、治疗

1、接受健康教育：糖尿病人群应该积极接受健康教育，充分认识该疾病，能够帮助提高自我生活管理技能。

2、控制饮食：饮食控制是糖尿病治疗过程中非常重要的一环，患者每天应严格控制主食摄入量，避免血糖波动过大。

3、适当进行体育锻炼：运动治疗对于糖尿病患者尤为重要，能够有效帮助控制血糖以及自身体重，比较适合糖尿病患者的运动方式有快走、打乒乓球、打太极拳等。

4、遵医嘱用药：如果血糖水平波动比较大，可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、胰岛素注射液等药物治疗。

5、手术：如果常规治疗效果欠佳，可配合医生采取代谢手术、胰岛细胞移植手术等方法治疗。

在平时生活中应避免抑郁、焦虑等不良情绪，确诊糖尿病以后要定期前往医院复查血糖水平，避免病情持续加重。