褪黑素吃了要立马睡觉吗

吃了褪黑素通常不建议看手机。 褪黑素有片剂和胶囊剂，具有调节免疫、调节睡眠的功效，主要的组成成分为褪黑素和维生素B6。通常情况下吃褪黑素……详细>>

褪黑素通常是可以天天吃的，但具体吃的时间需要听从医生安排。 褪黑素是由人体脑部松果体所分泌出的一种氨类激素，具有调节生物钟以及改善睡眠质……详细>>

褪黑素是不可以随便吃的，只有符合适应症才可以吃褪黑素。 褪黑素是一种激素，含有褪黑素的药物有褪黑素维生素B6胶囊、褪黑素片等，具有调节昼……详细>>

近日，有网友宣称找到了“最佳助眠”的方式——服用褪黑素，并感觉帮助睡眠和恢复体力的效果不错。褪黑素到底是什么物质？服用褪黑素是否真的能为……详细>>

褪黑素是否影响长高，目前研究尚无定论，但理论上褪黑素和生长激素的分泌有一定关系，若遵医嘱使用，一般不会对身高产生影响，若过量服用可能会影……详细>>