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蛙鱼热量高不高

2023-12-19 16:19:21      

蛙鱼热量通常不是很高,但具体的食物选择还需要根据个人情况前往医院咨询医生。

蛙鱼是一种低脂肪、高蛋白的食材,以100克蛙鱼为标准,其中含有的热量一般为100-120大卡,属于一种低热量的食物。若平时只是适量吃,通常不会造成热量堆积而引起机体发胖。反而可以为机体提供丰富的钙元素、磷元素、铁元素、维生素等营养成分,有利于提高机体的免疫力和抗病能力。其次,蛙鱼的肉质鲜嫩,容易消化吸收,一般不会加重胃肠负担。

但对蛙鱼过敏者不宜吃,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒、恶心等现象。且不建议一次性吃过多的蛙鱼,以免加重胃肠负担。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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