家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

哈密瓜热量是多少大卡

2023-12-19 16:19:49      

以100克哈密瓜为标准,其热量通常为34大卡,如果过多吃引起不适症状,还需就医诊断。

哈密瓜是生活中比较常见的一种水果,一般情况下,100克哈密瓜中的热量大约为34大卡,且其中含有的糖分比较高。如果平时过量吃,既有可能会造成体内热量堆积引起肥胖,还有可能会造成体内血糖数值发生波动,增加高血糖发病的几率。但如果平时只是适量吃,通常可以为机体提供维生素C、B族维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分,且哈密瓜的口味脆爽多汁,有利于提高食欲。

日常生活的饮食需要多样化,且在进食食物之后,还需要适当运动,利于热量消耗。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

哈密瓜可以减肥吗 哈密瓜的热量

生食或凉拌,或加工成瓜干、瓜脯、瓜汁、瓜酱、瓜酒、腌制品等。哈密瓜香甜可口,果肉细腻,而且果肉愈靠近种子处,甜度越高,愈靠近果皮越硬,因……详细>>

咖喱的热量是多少?

事实上咖喱的热量是比较高的,但是咖喱又可以很好地帮助我们促进食欲,增加肠胃蠕动,以及加快热量燃烧的食物,因此正确的食用咖喱,并不会导致发……详细>>

花生的热量是多少

花生的热量是比较高的,100克可食用部分的新鲜花生热量是313大卡,而100克可食用部分的干炒花生其热量则是601大卡,由此可以看出,花……详细>>

葡萄的热量是多少

葡萄营养丰富。葡萄中的纤维素、有机酸等有良好的减肥瘦身功能,而葡萄的热量含量又不高,大约100克43大卡,因此在减肥期可以选择葡萄作为辅……详细>>

海苔的热量是多少

海苔的热量是177.00大卡/100克,虽然乍一看这个热量数值是相对偏高的,会让不少减肥者望而却步。但别忘了,海苔是一种比较特殊的食物,……详细>>

  • 江海身

  • 李海松

  • 程怀瑾

  • 方丹波

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]