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南瓜和贝贝南瓜哪个升血糖

2023-12-19 16:27:07      

南瓜是生活中常见的一种蔬菜,贝贝南瓜是一种体积较小的南瓜,一般来说贝贝南瓜要比南瓜升血糖快一点。如果在食用南瓜后出现血糖持续升高的现象,需尽快就医诊治。

南瓜和贝贝南瓜均属于生活常见的一种食物,虽然两种都属葫芦科植物,但是营养价值、食用口感、热量等都有所不同,一般贝贝南瓜比南瓜的营养价值要高一些,甜度和热量相对于南瓜也要高一些,通常100克的贝贝南瓜含有的热量为91大卡左右,而100克的普通南瓜含有的热量大约在20大卡左右,因此贝贝南瓜可能比南瓜升血糖的速度要快一点。

如果自身存在血糖偏高的情况,一般不建议吃太多南瓜和贝贝南瓜等过甜的食物,避免血糖水平波动较大。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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