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打呼噜侧身睡会不会好点

2023-12-19 16:36:34      

打呼噜一般指打鼾。打鼾侧身睡一般会好点,但只能起到缓解作用,不具有治疗效果。如果打鼾比较严重,建议到医院通过相关检查明确原因,并采取针对性治疗。

打鼾是呼吸道狭窄或阻塞引起的现象,不但会导致自身睡眠质量下降,还容易干扰他人。采取侧身睡的方式,口腔内的软腭、舌头等组织下垂的方向会改变,主要集中于一侧口腔,使舌根后坠、软腭塌陷的现象减轻,增加咽腔的开放程度,促进呼吸道通畅,减轻打鼾的症状。另外,侧睡时舌根部受到的重力也会相应减少,改善打鼾引起的缺氧、口干等不适症状。

以上情况也可能是腺样体肥大、咽扁桃体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病导致的,及时采取相关治疗,有利于缓解病情。

本文指导医生:
徐碧云
擅长疾病:
从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年,擅长运用中医药结合传统疗法、心理治疗诊治睡眠障碍和精神心理... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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