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脱脂牛奶真的不含脂肪吗

2023-12-19 16:46:37      

一般情况下,脱脂牛奶不是真的不含脂肪,只是牛奶中的脂肪含量比较低。如喝脱脂牛奶后出现过敏现象,需及时就医处理。

脱脂牛奶指的是通过加工减少牛奶中的脂肪含量,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,同时包含人体所必需的氨基酸,进食后能够满足人体的营养需求。虽然被称为脱脂牛奶,但不代表是零脂肪,通常脱脂牛奶中的脂肪含量低于1%,所以不是真的不含脂肪,这种牛奶能够满足高蛋白、低脂肪的营养需求,适合减肥人群饮用。

建议控制脱脂牛奶的摄入量,避免一次性饮用太多,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等表现。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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