古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
每100g炒豆芽的热量大约为66大卡。如果有控制热量摄入和增加营养的需求,建议去医院营养科,在专业医生指导下制定合适的饮食计划。
豆芽属于热量和升糖指数较低的食物,一般每100g生豆芽含有大约16大卡的热量。但将豆芽经过油烹饪时,除了自身所含的少量脂肪以外,可能会因为添加植物油导致豆芽的热量增加。此外,若添加糖、辣椒等其他高热量的调料,或者用高温翻炒的方式,可能会使豆芽吸收更多的油脂,导致热量进一步增加。但一般情况下,每100g炒豆芽的热量大约为66大卡。
炒豆芽含有的纤维素丰富,比较适合有减肥瘦身需求或者长期便秘的患者摄入。如果出现腹泻、腹胀等现象,要避免吃炒豆芽,防止加重消化系统负担。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
酱猪蹄热量通常比较高,每100克酱猪蹄所含热量约为260大卡,过量吃易引起身体肥胖。 酱猪蹄的主要原料为猪蹄,猪蹄属于高热量的食物,以1……详细>>
薯片作为现在越来越大众的零食已经成为了人们休闲娱乐时候必不可少的手中宝,尤其零食控更是对薯片的喜爱更是不言而喻,但是吃多了零食之后我们的……详细>>