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大盘鸡热量是多少

2023-12-19 16:51:52      

大盘鸡热量通常是每100克111~190大卡,因为烹调方式不同,会导致大盘鸡的热量存在区别。食用大盘鸡后,如果出现恶心、呕吐等不适症状,建议及时到医院就诊。

大盘鸡是以鸡肉、土豆、洋葱等为主要原料制作成的食物,如果鸡肉没有经过油炸,而且植物油、豆瓣酱、糖等调料放置得比较少,每100克的热量在111~130大卡之间。适量吃通常不会导致体重增加,而且可以起到补充蛋白质、钙等营养元素的作用。如果鸡肉、土豆等食材经过油炸后再炖炒,或者调料添加的比较多,热量通常会上升,每100克的热量会处于130~190大卡之间。经常过量吃,容易引起肥胖。

建议养成良好的生活习惯,比如饮食规律、清淡饮食等,有利于身体健康。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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