产后身痛如何调理

产后身痛可以通过一般调理，如调整饮食、多休息，以及物理调理，如按摩、针灸，还有口服药物等方式帮助调理，建议及时就医。

一、一般调理

1、调整饮食：在饮食上可以多吃一些富含高维生素类和高蛋白类的食物来补充身体所需要的营养，增强抵抗力，缓解疼痛症状，常见的食物包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜水果、蔬菜等。

2、多休息：保证每天的充足睡眠时间，不要长时间的熬夜，否则会加重不适症状。

二、物理调理

1、按摩：按摩具有调节神经，促进体液循环的作用，在产后出现身体疼痛时，可以采用按摩的方式改善病情。

2、针灸：具有运行气血、疏通经络、抗御病邪的作用，在产后出现身体疼痛时，建议到正规的中医诊科，配合专业的中医采用针灸的方式进行治疗。

三、口服药物

如果疼痛症状比较严重，则建议在医生的指导下，通过服用布洛芬颗粒药物进行治疗。

如果使用以上方法后疼痛症状没有缓解，建议及早到正规医疗机构配合专业医师进行治疗。