古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
肩关节脱位佩戴吊带时，肘关节可以通过肘关节活动、伸直握拳活动、腕关节活动改善，能够促进恢复，肩关节脱位可能是受到外部创伤因素所导致，引起局部疼痛和活动受限等症状。
1、肘关节活动：患者可以在坐立或者是站立时候，缓慢对肘关节屈伸运动，在活动时候避免时间过长，促进局部血液循环。
2、伸直握拳活动：在放松双手的时候，然后伸直手指，打开手掌，保持5秒之后，用力握拳，尽量收紧手掌，最后放松手部。
3、腕关节活动：在放松状态下，可以适当转动腕关节向上、向左、向下。
通过这些活动能够促进疾病恢复，但是在锻炼时候和活动时候，要循序渐进，保持正确姿势，避免训练过度，否则会对关节部位造成损伤，还需要再次到医院复查。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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