失眠有什么治疗办法

失眠可以通过一般治疗、中医针灸、使用药物等方法，一般治疗包含调整睡眠环境、睡前泡脚、合理饮食，需要尽快去医院诊治，失眠是多种原因引起的入睡困难症状。

一、一般治疗

1、调整睡眠环境：失眠与环境比较喧闹有关系，因此在睡觉的时候需要营造出一个比较安静和舒适的睡眠环境。

2、睡前泡脚：睡觉之前用温水泡脚也可以缓解身体出现的疲劳现象，有利于提高睡眠质量。

3、合理饮食：睡前要避免吃辣椒和火锅等刺激性的食物，可以选择喝牛奶，可以辅助起到安神入眠作用。

二、中医针灸：属于中医治疗方式，通过对穴位针灸能够使身心得到放松，促进身体血液循环，有利于改善失眠症状。

三、使用药物：如果失眠比较严重，需要听从医师指导使用安神补脑液、乌灵胶囊、解郁安神颗粒等药物进行治疗，能够起到安神助眠作用。

患者在治疗疾病期间，需要注意规律的作息时间，如果失眠长期得不到改善，需要及时去医院就诊。