70岁老人每天走一万步可以吗

70岁老人每天走一万步，如果身体未出现异常，一般是可以的，反之，则不可以。老人还应定期前往医院做身体检查，有利于了解健康状况。

适当锻炼身体，对于提高机能有利，但70岁老人年龄较大，需结合个人的情况合理活动，如老人关节功能较好，身体比较硬朗，走一万步后并未对身体产生太大的影响，也没有导致身体有不适症状，通常可以每天走一万步。

也有部分老人随着年龄的增长，关节功能逐渐退化，如果每天走一万步，可能会加重关节负担，从而损伤关节周围的筋膜、韧带，甚至会出现剧烈疼痛、活动受限等情况，这种情况下则不建议每天走一万步。

老人在活动时应结合身体情况量力而为，以身体未感觉到不适为宜。