古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
70岁老人每天运动的时间需要根据体质来决定，如果整体状态较好，每天可运动30分钟左右，如果有高血压或心脏病等，通常每天运动20分钟左右，具体的情况可以咨询医生，在医生的指导下制定合理的运动计划。
70岁老人如果身体健康状况良好，没有心脏病或高血压等疾病，通常每天可以运动30分钟左右，保持每天2-3次的运动，适当运动有利于促进新陈代谢，提高身体的免疫能力。
如果70岁老人身体健康状况不佳，比如有高血压或心脏病等，通常不建议运动时间太久，可以每天保持运动20分钟左右的时间，而且需要选择强度小的运动方式，比如散步和打太极拳等。
家属要做好老人的各方面护理，避免老人长时间一个人出门，同时要保持室内温度和湿度适宜。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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