关节酸胀怎么缓解

关节酸胀可能与过量运动、过度劳累、滑膜炎、类风湿关节炎、外伤等因素有关。如果不适症状持续加重，需尽快前往医院查明引起原因后针对缓解。

1、过量运动：如果长时间进行剧烈运动，可能会导致关节部位乳酸堆积过多，从而出现酸胀的情况，此时无需特殊进行治疗，适当休息后可得到较好的缓解。

2、过度劳累：如果长期从事重体力劳动，可能会导致关节部位负担加重，进而出现疼痛以及酸胀的情况，建议合理安排工作做到劳逸结合，对于缓解不适症状有较好的作用。

3、滑膜炎：是一种由多种原因引起的滑膜炎症改变，关节受到炎症的刺激后可能会出现酸胀、疼痛以及活动受限等不适症状，此时可在医生指导下服用酮洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物帮助缓解。

4、类风湿关节炎：属于一种自身免疫性疾病，该疾病的患者通常以关节疼痛、酸胀以及僵硬等症状为典型表现，一般可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、注射用环磷酰胺等药物进行治疗。

5、外伤：如果在日常活动中不小心磕碰到了关节部位，可能会导致关节部位受到损伤，从而出现酸胀以及疼痛的症状，如果不适症状较为严重，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

存在关节酸胀的人群在日常生活中应注意避免长时间负重，尽量减少爬山、爬楼梯等运动，有助于缓解不适现象。