脚腕到小腿肚子之间疼痛是怎么回事，怎么办

脚腕到小腿肚子之间疼痛可能与过度运动、腿部受凉、腰椎间盘突出症、类风湿关节炎、外伤等因素有关。如果疼痛症状较为严重，需尽快前往医院查明引起原因后针对治疗。

1、过度运动：如果长时间进行爬山、爬楼梯等运动，可能会导致腿部堆积的乳酸过多，从而出现小腿疼痛的现象，一般属于正常生理现象，适当休息后疼痛现象可逐渐缓解。

2、腿部受凉：如果在冬天骑车时没有做好腿部保暖措施，可能会导致寒气侵入腿部，使小腿及脚腕出现疼痛的情况，一般可通过局部热敷、手法按摩等方式帮助缓解。

3、腰椎间盘突出症：是一种常见的脊柱外科疾病，患者可能会因为坐骨神经受到压迫而出现腰腿疼痛的现象，患者可在医生指导下通牵引治疗、针灸以及按摩等方式进行治疗。

4、类风湿关节炎：是一种以侵蚀性关节炎为主要特征的自身免疫性疾病，腿部关节疼痛、肿胀以及僵硬是该疾病的主要临床表现，通常可在医生指导下使用洛索洛芬钠胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物帮助治疗。

5、外伤：如果在体育活动的过程中不小心磕碰到小腿部位，也可能会导致脚腕以及小腿肚出现疼痛的现象，可遵医嘱服用布洛芬缓释片、云南白药胶囊等药物进行治疗。

发生该现象的人群在平时生活中应避免长时间进行运动，多吃一些较为丰富的食物，比如牛肉、瘦肉等，帮助补充机体所需营养，提高自身抵抗力。