长期枕石头枕头有害吗

长期枕石头枕头容易产生危害，生活中应该尽量避免此种行为。如果长期枕石头枕头后身体出现了异常症状，尽快配合医生处理。

石头枕头属于古代夏用枕具，背面为弧形，正面向内稍凹，整体呈板凳形状。根据目前医学研究的发展而言，长期枕石头枕头并不好，因为这种枕头具有比较强的寒性，长期使用之后容易造成体内阳气缺失，可能会出现怕冷、身体乏力等症状。另外，这种枕头不适合颈椎病、颈椎病等人群使用，因为枕头质地较硬，上述人群使用后可能会造成肩颈肌肉长期紧绷，不利于病情恢复。

晚上睡觉的时候尽量还是要以枕柔软适中的枕头为主，平时生活中定期前往户外进行运动锻炼，对维持身体健康有重要意义。