什么办法让闭经来月经

闭经可能是长期精神压抑、过度锻炼、长期服用避孕药、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等因素造成，需要配合医生根据引起原因进行处理，恢复正常月经。

1、长期精神压抑：如果长期精神比较压抑，容易影响下丘脑正常功能，可能会有月经停止的情况。生活中应该避免存在不良情绪，可通过适当休息、读书、逛街等方式帮助缓解压力。

2、过度锻炼：部分女性运动员会有过度锻炼的情况，容易影响体内激素的正常水平，也可导致闭经，恢复正常生活习惯后闭经现象可逐渐恢复正常。

3、长期服用避孕药：长期服用避孕药也可造成体内激素分泌紊乱，增加闭经现象出现风险，此类人群停止服药后月经可逐渐恢复正常。

4、多囊卵巢综合征：是一种常见的内分泌疾病，一般和遗传、不良生活环境等因素有关，内分泌系统紊乱后患者容易出现月经改变的典型症状，同时可伴随不孕、多毛、痤疮等症状，需要配合医生服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。

5、宫腔粘连：是一种常见的宫腔疾病，可能和手术损伤、感染等因素有关，该现象可影响子宫内膜正常脱落，从而引起闭经，患者还可能出现腹部疼痛症状，需要配合医生采取机械分离法、能量电切法等方法解除粘连现象。

闭经人群在生活中应该规律作息，避免熬夜，注意补充自身所需营养，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如鱼肉、香蕉、苹果、鸡蛋等，对维持身体健康有一定帮助。