叶酸吃不下去怎么办

叶酸是一种B族维生素，主要剂型有片剂和注射液，吃不下去可能是饮食不当、药片较大、心理作用、孕吐、脾胃虚弱等原因引起，可根据引起原因针对处理，服用过程中如果出现不适症状，及时就医治疗。

1、饮食不当：如果近期吃了较多辛辣和生冷食物，容易刺激胃黏膜，导致恶心、呕吐，使叶酸吃不下去。注意调整饮食，建议吃清淡易消化的小米粥、山药粥等食物改善。

2、药片较大：如果药片比较大，可能导致难以吞咽，建议调换规格比较小的药片，方便下咽，也可使用注射液补充，或通过菠菜、核桃等食物补充。

3、心理作用：如果存在吃药的心理障碍，可以在吃叶酸时做心理暗示，或通过看电视、书籍等转移注意力。

4、孕吐：如果妊娠期孕吐反应比较强烈，导致吃不下叶酸，可遵医嘱使用维生素B6片、盐酸氯丙嗪片等药物缓解。

5、脾胃虚弱：可导致胃肠蠕动变慢，引发消化不良，使患者出现恶心、呕吐和腹胀等症状，建议在医生指导下使用四君子汤、香砂养胃丸等药物改善。

日常可以多吃猕猴桃和樱桃等富含维生素和矿物质的食物，有利于营养物质的补充。